東森8/6的新聞稿

建中樂旗隊　善用時間管理　學業興趣都兼顧 2006/08/06 10:25
記者楊博智˙劉世森／台北報導
建中樂旗隊將於8月中到韓國參加世界樂旗隊大賽，負責指導他們的，其實就是兩位建中的老學長，范家銘和賴孟泉。他們說參加樂旗隊，雖然唸書時間少很多，但卻學到更重要的時間管理，因此不僅學業成績沒退步，現在還分別是專業的同步口譯專家以及台大醫師。

站在高高的觀眾席上，范家銘認真仔細的盯著台下學弟的每一個動作，節奏腳步位置，每一個細節全都不放過，甚至不時傳出生氣的吼聲。 民國83年范家銘考上建中，現在是國內罕見的同步口譯員，他說樂旗隊的訓練讓他得到的比失去的還多。 范家銘說，在樂旗隊裡面的觀念就是完美是什麼，不曉得，完美是一個沒有止盡的東西，所以就只能一直努力一直努力一直努力。我覺得當口譯員的壓力很大，抗壓性這方面，其實可以說是在樂旗隊中培養起來的。 從樂旗隊裡得到成就的不只范家銘，另一位室內指揮教練，不說不知道，他可是台大精神科總醫師賴孟泉。 賴孟泉說，一開始的時候會覺得時間有點捉襟見肘，需要調整，學業在練習很多的時候的確可能沒辦法所有時間都花在唸書，可是後來時間管理變好了之後，就比較不是問題。 怎麼可能？每天5個小時的訓練，佔據唸書的黃金時間，不過學會時間管理，讓他們把零碎的垃圾時間化零為整，學業和興趣兼顧，同時都有傑出表現。 看在和他們兩位一起奮鬥多年舞蹈老師劉昭玫眼中，所有建中樂旗隊的學生都有一個共同的特質。劉昭玫說，我覺得他們給我的感覺是永遠不會有做不到的事情，他們不會覺得他們達不到，他們就是覺得說好，我只要努力，我就會做得到，就是一個自信。

http://www.ettoday.com/2006/08/06/327-1974844.htm
裡面也有影片可以看
我是有錄下來
但還是等後天的播完再一起放:D